ม้านั่งยกน้ำหนัก

Types of Weight Benches (การควบคุมสายตาฝึกกล้ามเนื้อ)

• ม้านั่งแบบแบน: มั่นคงและเรียบง่าย เหมาะสำหรับการกด ท่าฟลาย ท่าโรว์ และท่าดิป
• ม้านั่งปรับระดับ (FID): ม้านั่งราบ ม้านั่งเอียง ม้านั่งลาดเอียง—ความคล่องตัวสูงสุด
• ม้านั่งปรับเอียง/ลดระดับ: กำหนดเป้าหมายมุมหน้าอกและการทำงานของไหล่ที่แตกต่างกัน
• ม้านั่งสำหรับนักเทศน์: แยกกล้ามเนื้อลูกหนูของคุณด้วยรูปแบบที่เข้มงวด
• ม้านั่งบริหารหน้าท้อง/เหยียดกล้ามเนื้อมากเกินไป: เน้น การฝึกกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัวและหลังส่วนล่าง

เหตุใดเครื่องชั่งน้ำหนักจึงมีความสำคัญ (ทำไมต้องควบคุมน้ำหนัก)

• รองรับรูปแบบที่ถูกต้องและการยกที่ปลอดภัยยิ่งขึ้น
• ช่วยให้ฝึกความแข็งแรงของร่างกายได้เต็มที่ ไม่ใช่แค่หน้าอกเท่านั้น
• จับคู่กับดัมเบล บาร์เบล แผ่นน้ำหนัก ชั้นวาง และเครื่องจักร
• เหมาะสำหรับยิมที่บ้านที่มีพื้นที่จำกัด
• ม้านั่งเกรดเชิงพาณิชย์รองรับการใช้งานหนักทุกวัน

แบบฝึกหัดที่คุณสามารถทำได้

• การกดม้านั่งแบบแบนหรือแบบเอียง
• ดัมเบลฟลายส์และพูลโอเวอร์
• แถวแขนเดียว
• การดัดแขนแบบนั่งและการเหยียดกล้ามเนื้อไตรเซ็ปส์
• บัลแกเรียนสปลิตสควอท (รองรับม้านั่ง)
• ปฏิเสธการซิทอัพและยกขา

สิ่งที่ควรพิจารณาก่อนซื้อ

• ระดับการรับน้ำหนัก: เลือกม้านั่งที่มีความจุสูงเพื่อการพัฒนาในระยะยาว
• ความเสถียร: ฐานกว้าง ขาทำจากยาง และเชื่อมได้แน่น
• ความกว้างของแผ่นรองและแผ่นรอง: รองรับไหล่ได้อย่างเหมาะสมและโฟมที่ใช้งานได้ยาวนาน
• ตัวเลือกมุม: แบบแบนเท่านั้นหรือแบบ FID ขึ้นอยู่กับรูปแบบการฝึกของคุณ
• ขนาดพื้นที่: ตัวเลือกที่กะทัดรัดสำหรับคอนโด/ยิมในบ้านขนาดเล็ก

การจัดส่งในประเทศไทย

โดยปกติคำสั่งซื้อจะถูกจัดส่งภายใน 2-3 วันทำการ อาจต้องขอความช่วยเหลือสำหรับสินค้าขนาดใหญ่ โปรดดู ดูรายละเอียดเพิ่มเติมได้ในหน้า การจัดส่งและการจัดส่ง

บริการติดตั้ง

มีบริการประกอบโดยมืออาชีพในบางจังหวัด สำหรับภูมิภาคอื่นๆ เรามีคำแนะนำหรือเสนอราคาการติดตั้ง เรียนรู้เพิ่มเติมได้ที่ บริการติดตั้ง .

การรับประกัน

การรับประกันจะแตกต่างกันไปตามรุ่น โปรดตรวจสอบเงื่อนไขทั้งหมด หน้า ข้อมูลการรับประกัน

สำรวจโซลูชันความแข็งแกร่งเพิ่มเติม

• ม้านั่งแบน
• ม้านั่งปรับระดับได้
• สถานีหลายสถานี
• เครื่องฝึกฟังก์ชันแบบออลอินวัน
• ดัมเบลและเซ็ต
• พาวเวอร์แร็คและสควอทแร็ค